Programme : "Les outils de la pleine conscience"
Nous sommes ravis d'annoncer notre collaboration avec l'instructeur de méditation Denis Taris, qui a créé un magnifique programme pour ceux qui souhaitent plonger plus profondément dans les outils de méditation de Pleine Conscience. Vous allez apprendre des techniques qui peuvent aider à soulager le stress, les émotions difficiles et permettre une amélioration de votre bien-être et votre qualité de vie grâce à des méthodes prouvées scientifiquement.
Un cycle de 6 séances pour apprendre les différents outils et pratiques de la méditation. La pleine conscience est un voyage au cœur de soi qui conduit à une paix intérieure, une santé retrouvée et une profonde sérénité.
Les jeudis soir de 19h à 20h30 :
- Le 7 mars: Se reconnecter avec son corps, le Scan corporel
- Le 14 mars: La respiration consciente, le souffle comme une ancre
- Le 21 mars: A l’aise dans notre propre corps, Mouvement en conscience couché
- Le 4 avril: Le regard profond et
- l’équanimité, Méditation assise en conscience
- Le 11 avril: Les émotions difficiles, anxiété, colère, tristesse: Méditation des moments difficiles
- Le 18 avril: Intégrer la pleine conscience dans sa vie quotidienne : La méditation marchée – la communication consciente.
Les séances auront lieu une fois par semaine à la Villa La Tosca. Nous sommes honorés d'offrir notre espace pour ce type de programmes qui apportent tant d'énergie positive aux uns et aux autres.
Pour des réservations, appelez le: 06.74.87.99.23 ou par mail: enquiries@villalatosca.com
