Yoga Massage & L'art Des Assits Posturales 30H Avec Mathieu Boldron
Comprendre le corps pour ajuster avec précision.
Observer. Comprendre. Adapter. Ajuster.
Cette formation propose d’approfondir l’art des assists posturaux et du massage thaï à travers une compréhension précise du corps et du mouvement.
L’approche Change Perspective associe biomécanique, observation, pratique posturale et techniques manuelles pour comprendre comment accompagner un corps de manière plus juste et plus adaptée.
L’objectif n’est pas d’apprendre une succession d’ajustements à reproduire.
Il est de savoir observer une posture, comprendre sa mécanique et choisir un assist en fonction du corps, de la situation et de l’intention recherchée.
Le toucher devient alors un véritable outil pédagogique. Il permet d’apporter une information, de créer du soutien, d’orienter un mouvement ou d’aider le pratiquant à mieux percevoir une action dans son propre corps.
Le massage thaï complète cette approche en développant d’autres techniques de mobilisation et une compréhension plus globale des relations entre les différentes structures du corps.
Une formation pour développer un toucher plus précis, plus technique et plus intentionnel.
POUR QUI ?
- Cette formation s’adresse en priorité aux professeurs de yoga qui souhaitent développer ou approfondir les assists posturaux dans leur enseignement.
- Elle s’adresse également aux pratiquants expérimentés et professionnels du mouvement souhaitant enrichir leur compréhension du corps à travers la biomécanique, l’observation et les techniques manuelles.
- L’enjeu n’est pas de connaître davantage d’ajustements.
- Il est de développer suffisamment de compréhension pour savoir quand intervenir, pourquoi et comment.
POURQUOI CHANGE PERSPECTIVE ?
Parce qu’un ajustement pertinent commence avant le toucher.
Observer
Apprendre à regarder une posture et à identifier les différentes stratégies utilisées par le corps.
Comprendre
Utiliser la biomécanique et l’anatomie fonctionnelle pour comprendre ce que l’on observe.
Adapter
Sortir de l’ajustement standardisé pour tenir compte des différences anatomiques, de la mobilité et des possibilités de chacun.
Ajuster
Choisir une direction, une intensité et un type d’assist cohérents avec l’objectif recherché.
Toucher
Développer un toucher clair et précis, capable de transmettre une information au pratiquant sans imposer une forme.
Intégrer
Expérimenter les techniques en donnant et en recevant pour comprendre concrètement leurs effets et affiner leur utilisation.
CE QUE L’ON EXPLORE
- La formation utilise différentes familles de postures comme terrains d’étude de la biomécanique et des assists.
- Postures debout, équilibres, inversions, backbends, postures assises et travail au sol permettent d’observer différentes organisations du corps et d’expérimenter plusieurs types d’ajustements.
- Pour chaque situation, le travail suit une logique claire : observer, comprendre, choisir une intention puis intervenir.
- Les techniques issues du massage thaï viennent compléter ce travail à travers des mobilisations et des approches manuelles permettant d’enrichir le répertoire du participant.
- L’objectif est de passer progressivement d’un catalogue d’assists à une véritable méthodologie d’ajustement.
AVEC QUOI LES PARTICIPANTS REPARTENT
- Une meilleure lecture du corps
Observer plus précisément une posture et comprendre les mécanismes qui organisent le mouvement.
- Des techniques d’assists directement applicables
Développer un répertoire de touchers et d’ajustements utilisables dans différentes familles de postures.
- Des bases de massage thaï
Intégrer des principes et techniques issus du massage thaï pour enrichir sa pratique du toucher.
- Plus de précision et de confiance
Savoir où, comment et pourquoi intervenir plutôt que reproduire mécaniquement un ajustement appris.
- Une capacité d’adaptation
Comprendre qu’un même assist ne convient pas à tous les corps et développer un regard suffisamment précis pour faire évoluer son intervention.
- Pour les professeurs, une nouvelle dimension de transmission
Utiliser le toucher comme un langage complémentaire aux indications verbales et visuelles pour aider l’élève à mieux ressentir et comprendre sa pratique.
